Mihin EFT perustuu

EFT naputtelu kasvattaa suosiotaan hurjaa vauhtia, ja hyvästä syystä! EFT on kaikista nopein, helpoin ja tehokkain tapa purkaa stressiä ja helpottaa ahdistusta, sekä selättää sellainen väsymys, jolle ei löydy syytä. EFT toimii loistavasti myös kivun hoidossa sekä painonhallinnassa ja unettomuudessa, joten aivan oikeutetusti ihmiset alkavat kysellä että mikä juttu tämä oikein on, mihin se perustuu?

Lyhyesti sanottuna, EFT naputtelu lähettää aivoille "vaara ohi" signaalin, jolloin hermoston stressireaktio rauhoittuu. Keskiaivoissa sijaitseva mantelitumake opetetaan uusille tavoille, enää sen ei tarvitsekaan hälyttää niin herkästi, tai ainakaan niissä aiheissa, joihin EFT:tä on käytetty. EFT naputtelussa käsitellään siis aina jotakin tiettyä aihetta, joka on valittu etukäteen, ennen kuin aletaan naputella. 

Naputeltavat pisteet ovat erityisiä akupisteitä, joita tulee naputella tietyllä tavalla ja tietyssä järjestyksessä. Systeemiin kuuluu myös hoidettavana olevan tunneperäisen haasteen sanoittaminen ja tähänkin on oma kaavansa. Kun tiettyä aihetta sanoitetaan ja samalla naputellaan pisteitä, rauhoittuu stressireaktio juuri sitä tiettyä aihetta kohtaan. Aihe saattaa olla esimerkiksi tunnetrauma, tunnelukko, muisto tai vaikkapa usein arjessa toistuva hankala tunne, johon on jäänyt jumiin: Huolestuneisuus, ylivirittyneisyys, viha, katkeruus, syyllisyys jne.  Toisaalta naputtelun kohteena voi olla vaikkapa unettomuus tai närästys. EFT on tehokasta kaikkiin tunneperäisiin haasteisiin, ja yllättävän monet asiat ovat tunneperäisiä. 

Oikein tehdyllä EFT naputtelulla saa aikaan nopean tunne helpotuksen ja juuri siitä syystä se on niin suosittua. On kuitenkin hyvä ymmärtää, mitä on tekemässä, ja mihin teho perustuu. Se auttaa EFT:n soveltamisessa omiin yksilöllisiin haasteisiin. 

EFT naputtelun tehoa voidaan lähestyä myös energian näkökulmasta. Kun puhdistamme energiastamme tukokset ja sinne kuulumattomat painolastit, olo kevenee ja mieliala kohenee.  On yksinkertaisesti helpompaa olla olemassa, kun jatkuva ahdistus ja mielipaha loistavat poissaolollaan. Tilalle pääsee mielenrauha ja tyyneys. Ilo kuplii herkemmin ja ennen mahdottomilta vaikuttaneisiin ongelmiin alkaakin löytyä uusia ratkaisuja. 

Akupisteet sijaitsevat kehon energialinjojen, eli meridiaanien varrella. Meridiaaneja kulkee kehossamme päästä varpaisiin, joka puolella. EFT pisteinä käytettävät akupisteet ovat erityisiä akupisteitä, jotka sijaitsevat tiettyjen meridiaanien päätepisteissä, tai ovat muutoin erityisen tehokkaita soveltumaan EFT naputteluun. 

Moni ei tule ajatelleeksikaan, kuinka valtava vaikutus tunneasioilla on fyysiseen terveyteemme. Stressi pahentaa kaikkia oireita, olipa kyse sitten mistä tahansa. Stressi on myös monien oireiden ja sairauksien puhkeamisen syynä. EFT:n isänä tunnettu, menetelmän kehittäjä Gary Craig on sanonut: "EFT:n aikaansaama tunteiden ja energioiden vapautuminen johtaa usein syvälliseen, fyysiseen paranemiseen"

Mitä on stressi? Monet sanoo, ettei heillä ole stressiä. Think again. Stressi sisältää myös kaikki hankalat tunteet, kuten ärtymys, viha, kateus, mustasukkaisuus, suru, syyllisyys, ahdistus ja katkeruus. Vain muutamia mainitakseni. Hyvin usein ihmisillä on muutama edellä mainittu, tai niiden kaltainen tunne päivittäisessä arjessaan, vallitsevana tunteena. 

Vallitsevalla tunteella tarkoitan sitä, tai niitä tunteita, jotka ovat vallalla suurimman osan valveillaolo ajasta. Niitä, jotka hyvinkin pienestä ärsykkeestä aktivoituvat. Oletko tiennyt, että esimerkiksi jatkuva/usein toistuva ärtymys puolisoa tai lapsia kohtaan lasketaan stressiksi? Niinpä. Stressi on laaja käsite. Se on paljon enemmän kuin työpaineet ja tiukat aikataulut. 

Olisiko sinunkin jo aika ottaa EFT naputtelu käyttöön arjessasi? Helpoin tapa on osallistua rakastetulle ja valtavasti hyvää palautetta saaneelle Aitoa yhteyttä EFT verkkokurssille!

Kurkista palautteita ja muita tietoja täältä:

https://aitoayhteytta.fi/products/aitoa-yhteytta-eft-kurssi