Miksi numerot 3, 6 ja 9 ovat tärkeitä Shiatsussa?

Teen shiatsua päivittäin, joko ihmisille tai hevosille, ja myöskin opetan sitä hevospuolella. Shiatsuun kuuluu olennaisena osana tietynlainen rytmitys ja flow. Usein otteet toistetaan 3 kertaa ja juuri tämä luo sitä rauhoittavaa rytmiä, jossa hoidettava voi vaipua unen ja valveen rajamaille, ajantaju katoaa ja hermosto päästää irti jännityksestä ja stressistä.

Usein, varsinkin akupisteiden kohdalla toistuu myös numerot 3, 6 ja 9. Miksi akupisteitä kannattaa shiatsussa pyörittää tietty tarkka kierrosmäärä ja tiettyyn suuntaan?

Muistan ihmetelleeni tätä opiskellessani shiatsua ensimmäisen opettajani kanssa. Hän ei kertonut tarkemmin syytä näiden numeroiden ja toistomäärien tärkeydelle, mutta teki kuitenkin selväksi sen, että numerot ja tarkat toistomäärät ovat tärkeitä shiatsussa. Olen tietenkin noudattanut tätä ohjetta ja todella saanut myös huomata hoitotyössäni kuinka maagisia nämä tietyt luvut ovat. 

Minulle on kuitenkin aina ollut tärkeää löytää vastauksia ja kehittyä shiatsuterapeuttina, ja sen vuoksi opiskelen kokoajan lisää. Nyt haluan kertoa mihin nämä numerot ja toistomäärät liittyvät. 

Aika monet nykyajan valveutuneista ihmisistä tunnistavat numerot 3, 6 ja 9 ja yhdistävät ne Nikola Teslan tunnetuksi tekemään 3-6-9-matematiikkaan, jossa näiden numeroiden katsotaan edustavan luonnollista värähtelyä, energiakenttien dynamiikkaa ja toroidista virtausta kehon ympärillä. Ja tottakai tätä voi hyödyntää myös shiatsussa, mutta itseasiassa shiatsun maailmassa näiden  numeroiden takana on toinen selitys.

Shiatsussa ja itämaisessa lääketieteessä näillä numeerisilla rytmeillä on syvä, satoja vuosia vanha perusteensa. Numerot eivät ole vain lukuja, vaan ne toimivat kielenä kehon energian eli Qin säätelyssä.

Kolme toistoa – Mihin tämä liittyy?

Kun shiatsussa ote toistetaan kolme kertaa, kyse on kehon ja hermoston virittämisestä samalle taajuudelle. Taolaisessa filosofiassa numero kolme edustaa Taivaan, Maan ja Ihmisen triadia (Tian-Di-Ren). Shiatsupatjalla tämä kolminaisuus toteutuu kosketuksen syvyydessä:

Ensimmäinen toisto: Otetaan kontakti. Keho aistii kosketuksen ja suojaukset alkavat laskeutua.

Toinen toisto: Mennään syvemmälle hoitotasolle – lihakseen, meridiaaniin ja energiatukokseen.

Kolmas toisto: Sinetöidään hoitovaikutus ja palautetaan tasapaino.

Kolminkertainen pumppaus tai toisto luo rytmin, johon asiakkaan hengitys ja hermosto voivat turvallisesti nojata. 

9 ja 6 – Energian vahvistaminen ja tyynnyttäminen

Mielenkiintoisin numeerinen dynamiikka liittyy yhdeksän ja kuuden vaihteluun. Kiinalaisessa filosofiassa numero 9 edustaa vahvinta Yang-energiaa (aktiivinen, lämmittävä, liikuttava) ja numero 6 edustaa Yin-energiaa (rauhoittava, viilentävä, vastaanottava).

Kun käsittelemme akupisteitä:

9 kierrosta myötäpäivään toimii vahvistavana ja energisoivana impulsseina (Bu). Se tuo alueelle verta, lämpöä ja uutta elinvoimaa.

6 kierrosta vastapäivään puolestaan purkaa jännitystä ja tyhjentää liiallista kuormitusta (Xie).

Tämä näkyy kauniisti esimerkiksi otsalla, kulmakarvojen välissä sijaitsevan Yin Tang-pisteen käsittelyssä. Kun pistettä pyöritetään ensin 9 kierrosta myötäpäivään ja sen jälkeen 6 kierrosta vastapäivään, mielelle annettaan viesti: herää ensin läsnäoloon, ja päästä sitten irti kaikesta ylimääräisestä ajatustulvasta. Minulla on tapana usein lopettaa shiatsusessio juuri tähän Yin Tang pisteen 9 + 6 tekniikkaan. Se on todella toimiva tekniikka! Voit itseasiassa kokeilla tätä itsekkin. Yin Tang piste löytyy kulmakarvojesi välistä, sama kohta jota kutsutaan myös Kolmanneksi silmäksi. 

Rytmi tekee hoidosta kielen

Hoitajan käsissä numerot 3, 6 ja 9 muodostavat harmonisen syklin:

 aktivointi (9) rauhoitus (6) tasapainotus ja integrointi (3).

Toisto ja rytmi tekevät shiatsusta energeettistä koreografiaa. Kun oppii kuuntelemaan näitä rytmejä, tulee huomaamaan, ettei keho reagoi pelkästään siihen mihin kosketaan, vaan yhtä lailla siihen miten ja millä rytmillä kosketus tapahtuu.

Tätä samaa voi käyttää myös Hevosshiatsussa, hevoset aistivat ja kuulevat rytmit ja energiat vielä paljon tarkemmin ja herkemmin kuin ihmiset. 

 

Mihin sitten perustuu akupisteiden pyörityssuunta? Eikö ole sama pyörittääkö myötäpäivään vai vastapäivään? Itseasiassa ei ole. Sillä on väliä ja merkitystä.

Akupainannassa ja shiatsussa pyörityssuunta on keskeinen työkalu, jolla säädellään energian (Qi) liikesuuntaa ja voimakkuutta. Myös meridiaaneilla on omat suuntansa. Yleisohjeena on hyvä tietää, että jos et ole varma, pyöritä myötäpäivään. 

Myötäpäivään on yleensä aina hyvä idea, joitakin poikkeuksia lukuunottamatta. Syy siihen, miksi yleisohjeena neuvotaan pyörittämään pistettä myötäpäivään, liittyy energian vahvistamiseen ja virtauksen tukemiseen.

Myötäpäivään tapahtuva liike mielletään itämaisessa lääketieteessä luonnollisen kasvun, etenemisen ja Yang-energian suunnaksi (kuten kellon osoittimet tai auringon liike taivaalla).

Tonifiointi eli vahvistaminen (Bu): Myötäpäivään pyörittäminen tuo pisteeseen lisää energiaa, verta ja lämpöä. Se aktivoi uinuvaa tai väsynyttä meridiaania.

Turvallinen yleisohje: Jos et ole varma mitä teet, myötäpäivään pyörittäminen on arjessa turvallisin tapa vitalisoida kehoa ja lievittää väsymystä.

Se mikä ero pyörityssuunnilla on, tiivistyy kahteen käsitteeseen: vahvistamiseen ja tyhjentämiseen. Myötäpäivään vahvistetaan, ja vastapäivään tyhjennetään, levitetään ja puretaan. Tähän asiaan liittyy myös shiatsussa käytettävä Kyo & Jitsu konsepti, ja jotta osaa käyttää pyörityssuuntia oikein eri tilanteissa, tulee tuntea tämä asia laajemmin ja ymmärtää kokonaisuuksia. 

Samaa pistettä voi kuitenkin usein pyörittää molempiin suuntiin, kuten shiatsussa usein tehdäänkin. Jos haluat sekä aktivoida että rauhoittaa pistettä (kuten aiemmin mainitussa Yin Tang-esimerkissä), voit pyörittää ensin myötäpäivään ja sitten vastapäivään. Tämä harmonisoi pisteen toimintaa ilman, että sitä viedään liikaa kumpaankaan ääripäähän. Tähän kannattaa myös yhdistää lukujen voima, 9 +6. 

Yleinen tekniikka shiatsussa on myös hoitaa pistettä niin, että ensin pyöritetään myötäpäivään 9 kierrosta, sitten vastapäivään 6 kierrosta ja lopuksi vielä pumpataan pistettä 3 kertaa. Tätä käytän itse hyvin usein.

Lukujen laskeminen ja toistaminen shiatsuhoidon aikana vaikuttaa todella rauhoittavasti myös hoitajaan itseensä. Siinä menee sellaiseen tanssiin mukaan, joka kuljettaa lempeällä rytmillä eteenpäin.

Akupainanta on erilainen menetelmä kuin shiatsu

Tämä on hyvä tiedostaa. Kirjoitan tästä joskus oman artikkelin, joten en käy aihetta nyt liian tarkasti läpi. Molemmat menetelmät akupainanta ja shiatsu, liittyvät kiinalaiseen lääketieteeseen ja sitäkautta mm. Meridiaaneihin. Molemmissa menetelmissä hoidetaan akupisteitä, mutta kuitenkin on kyse kahdesta erilaisesta tekniikasta. Itse käytän, rakastan ja opetan molempia menetelmiä ❤️

Suurin ero yhdellä lauseella selitettynä on, että akupainanta on pistekeskeistä täsmähoitoa, kun taas shiatsu on koko kehon holistista kehoterapiaa. ( Ja tämä nyt EI tarkoita sitä, etteikö akupainantakin olisi kokonaisvaltainen ja upea hoito)

Akupainannassa ei välttämättä useinkaan lasketa pyörityskierrosten lukumäärää (toki joitakin poikkeuksia on) vaan enemmänkin ajatellaan pisteen hoitoaikaa minuutteina. On yleistä, että yhtä pistettä hoidetaan rauhassa useita minuutteja, ennenkuin siirrytään seuraavaan. Pisteitä voidaan pyörittää (tässäkin yleisohje on että myötäpäivään) tai pumpata tai pidellä.

Pitely tekniikka on ihana, käytän sitä varsinkin hevosten kanssa, mutta usein ihmistenkin. Siinä on kyse siitä, että yhdistät oman energiasi hoidettavan energiaan akupisteen kautta. Et pyöritä, et pumppaa, et edes paina. Ainoastaan kosketat akupistettä, olet läsnä ja annat energian virrata. Pitely on hyvin rauhoittava ja parantava menetelmä.

Tiivistettynä:

Akupainannassa kysytään: (Ainakin alkeistasolla) "Mitä pisteitä painamalla tämä tietty oire lievittyy?"

Shiatsussa kysytään: "Miten koko kehon ja meridiaanijärjestelmän energianvirtaus saadaan tasapainoon, jotta keho voi korjata itse itsensä?"

Meillä muuten pääset opiskelemaan sekä ihmisten että hevosten akupainantaa, sekä hevosshiatsua niin verkkokursseina, kuin paikanpäällä viikonloppukursseinakin. Katso verkkokurssit TÄÄLTÄ